Odżywianie

Słodzik czy cukier?

Ogólna dyskusja na temat poprawnego odżywiania.

Moderatorzy: sp4rk, Ariel

Słodzik czy cukier?

Postprzez Mike » 2012-12-09, 21:37

Prawie od roku używam tylko i wyłącznie słodzika.
Jednak zastanawiam się czy ten aspam na dłuższą metę nie będzie szkodliwy dla zdrowia.
Jakie są wasze przemyślenia na ten temat.
Słodzik czy cukier?
Things don't always work out the way you'd like.
When you don't give up,
YOU CANNOT FAIL!
Avatar użytkownika
Mike
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 434
Dołączył(a): 2012-02-12, 14:17

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez Lookie » 2012-12-09, 21:49

Miód:)
Seven deadly sins
Seven ways to win
Seven holy paths to hell
And your trip begins......

______________________________________
N.S.N.P. - P90X one time -
Avatar użytkownika
Lookie
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 344
Dołączył(a): 2012-11-05, 11:09
Lokalizacja: Poznań i okolice:)

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez WhiteRabbit » 2012-12-10, 00:20

Do czego?

Jeśli chodzi o sprawy herbata/kawa to w mig nauczysz się pic bez słodzenia.
Słodzik ma po prostu aspartam - rakotwórcze dzieje. Ja jestem za Ferrisem i jego metodą tzn. 500ml dziennie napojów naładowanych aspartamem - okej.

Aspartam jest pomocny przy redukcyjnych wypiekach - najbardziej ;).
WhiteRabbit
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 39
Dołączył(a): 2012-11-27, 21:47

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez WhiteRabbit » 2012-12-10, 00:21

A co do miodu to np. z herbatą trzeba poczekac (aż "wrzątek" zmieni się w 60/70 stopni) inaczej miód zamienia się w cukier. ;)
WhiteRabbit
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 39
Dołączył(a): 2012-11-27, 21:47

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez DeathEnder » 2012-12-10, 07:27

Ja używam też od ponad roku słodzika. Nadmienię, że są słodziki bez aspartamu.
Jak ktoś już bez cukru nie może wytrzymać to gorąco polecam Xylitol. Jest naturalnym słodzikiem o barwie, konsystencji i smaku cukru, ale działającym na organizm z zupełnie odwrotnym skutkiem. Jest tzw. alkoholem cukrowym, uzyskiwanym najczęściej z drzewa brzozy. W jego cząsteczce jest 5 atomów węgla. W przeciwieństwie do cukrów sześcio- i dwunastowęglowych takich jak: glukoza, fruktoza, sacharoza i laktoza nie fermentuje w przewodzie pokarmowym.
I ma niski indeks glikemiczny - 8 !!!
Jedyny minus to wysoka cena zakupu.
Finis Coronat Opus
Avatar użytkownika
DeathEnder
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1853
Dołączył(a): 2012-03-04, 14:05

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez Mozej » 2012-12-10, 08:46

Ja na duży kubek herbaty słodziłem jeszcze nie tak dawno 2 łyżeczki(raczek z górką niż płaskie) ;-) Obecnie słodzę pół do 3/4 płaskiej. To w domu. Natomiast w pracy do słodzenia herbaty używam Stewii. Przy okazji mojej małej rewolucji sprzedałem ojcu-cukrzykowi informację o negatywnym oddziaływaniu aspartamu. Wrócił do 1/3 łyżeczki cukru po wielu wielu latach. Z dwojga złego to chyba lepsze :-)
"Niepotrzebna mi motywacja, potrzebna mi dyscyplina"
Avatar użytkownika
Mozej
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 331
Dołączył(a): 2012-10-12, 12:50

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez jagoda80 » 2016-04-20, 17:27

Ani jedno ani drugie. Możesz używać miodu. Kaloryczność ta sama, ale właściwości zdrowotne nie do przecenienia. Możesz się zainteresować także tematem fruktozy. Niestety produktu idealnego do słodzenia jeszcze nie stworzono. Każdy ma jakieś plusy i minusy. Biały cukier i chemiczne słodziki mają jednak najwięcej minusów. Korzyści z nich niewiele. Są za to szkodliwe.
Kawa czekoladowa - mój drobny grzeszek
jagoda80
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-04-20, 17:19

Re: Słodzik czy cukier?

Postprzez papir2k » 2016-07-07, 16:02

Miód, stewia lub cukier trzcinowy. Po słodzikach zostaje plapa w ustach - jeśli jem coś z cukrem, to tylko celowo i dla słodkiego smaku właśnie.
Avatar użytkownika
papir2k
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2016-07-07, 14:50
Lokalizacja: Gdynia


Powrót do Odżywianie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron

Kto przegląda forum

Forum przegląda 0 użytkowników :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 0 gości (dane z ostatnich 3 minut)
Najwięcej użytkowników online (55) było 2015-02-26, 12:24

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości