Insanity Asylum

Vertical Plyo

Skończyłeś Insanity lub szukasz hardkorowego treningu interwałowego? Sprawdz Insanity Asylum

Moderator: sp4rk

Vertical Plyo

Postprzez Gerard » 2011-08-16, 19:50

Dzisiaj w ramach aerobów zrobiłem ten trening. Jak pisałem w innym temacie po Speed Agility byłem rozczarowany. Natomiast Vertical plyo dał mi nieźle w kość. Ostanie 2 ćwiczenia już nie miałem siły skakać. Generalnie nie wydaje się on zbytnio hardcorowy, ale można wylać przy nim litry potu.



[/youtube]
"Akceptuje tylko zwycięstwo i walkę do samego końca. Nie ważne jak ciężko będzie. Moje serce i mój umysł będą pchać mnie do walki, gdy moje ręce i nogi będą zbyt słabe"
Avatar użytkownika
Gerard
Moderator
Moderator
 
Posty: 317
Dołączył(a): 2011-08-07, 15:24
Lokalizacja: Wieliczka

Re: Vertical Plyo

Postprzez Maciek » 2013-07-09, 14:55

Polecam Power Legs z Asylum vol 2 :)
Maciek
Użytkownik
Użytkownik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 2013-07-09, 14:46


Powrót do Insanity Asylum

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron

Kto przegląda forum

Forum przegląda 1 użytkownik :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 1 gość (dane z ostatnich 3 minut)
Najwięcej użytkowników online (55) było 2015-02-26, 12:24

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość