Programy Treningowe

Programy Treningowe

  • Dział
    Wątki
    Posty
    Ostatni post
  • P90X / P90X2 / P90X3
    Czy jesteś gotowy na X? Dział dla najbardziej zaawansowanego programu sportowego, jaki kiedykolwiek zaprojektowano. Wejdz i sprawdz o co w tym wszystkim chodzi, i przygotuj sie na P90X
    Moderator: sp4rk
    110
    1056
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2014-04-15, 12:54
  • Body Beast
    Zbuduj oszałamiającą ilość masy mięśniowej z Body Beast, programem treningowym opartym na "Dynamic Set Training. Trening, Dieta i odpoczynek...
    Moderator: sp4rk
    3
    40
    przez grzeltom Zobacz najnowszy post
    2015-04-01, 09:19
  • Insanity
    Program treningowy zaprojektowany przez trenera Shaun T. jest intensywnym programem MAX interval. Spalaj tłuszcz na wysokich obrotach.
    Moderator: sp4rk
    18
    144
    przez bubusie13 Zobacz najnowszy post
    2013-07-25, 20:06
  • Insanity Asylum
    Skończyłeś Insanity lub szukasz hardkorowego treningu interwałowego? Sprawdz Insanity Asylum
    Moderator: sp4rk
    4
    11
    przez Maciek Zobacz najnowszy post
    2013-07-09, 14:55
  • Les Mills Pump
    12 Filmów, specjalnie skonstruowanych dla osób, które chcą ćwiczyć z ciężarami lecz nie chcą chodzić na siłownię.
    Moderator: sp4rk
    2
    2
    przez makspowers Zobacz najnowszy post
    2014-06-23, 22:29
  • 10-Minute Trainer
    Program treningowy dla tych zapracowanych. Tony Horton wykorzystał każdą minutę z 10minutowego programu, maksymalizując uzyskane rezultaty.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 16:51
  • RevAbs
    RevAbs jest zupełnie nowym systemem zaprojektowanym tak, aby spalić tłuszcz i zbudowac 6pak. Sprawdzona technika Brett'a Hoebela, Abcentrics ™, zaatakuje twój brzuch z sześciu róznych kątów.
    Moderator: sp4rk
    2
    4
    przez DeathEnder Zobacz najnowszy post
    2012-05-03, 18:49
  • Trening z Ciężarami
    Dział poświęcony treningowy z ciężarami.
    Moderatorzy: sp4rk, Ariel
    10
    26
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2012-08-31, 15:00
  • Inne
    Dyskusja na temat innych programów treningowych oraz ćwiczeń i aktywności.
    Moderatorzy: sp4rk, Ariel
    Poddziały: Aktywność w Terenie, Trening Oliviera Lafaya
    42
    215
    przez gratz Zobacz najnowszy post
    2016-03-21, 13:25
  • Chalean Extreme
    Przygotuj się na spalanie tłuszczu, przyśpieszenie metabolizmu i uzyskanie szczupłej sylwetki. Program oparty na cardio oraz ćwiczeniach siłowych.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 16:55
  • Turbo Fire
    Tradycyjne Cardio to dla ciebie za mało? Cwicz w rytm muzyki i spalaj efektywniej kalorie do 24 godzin po treningu.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 16:56
  • Turbo Jam
    Spalaj 1000 Kalorii w ciagu 1 godziny z Chalene Johnson. Program to połączenie tańca, kickbboxingu oraz cardio.
    Moderator: sp4rk
    1
    2
    przez KasiaWu Zobacz najnowszy post
    2013-01-12, 01:04
  • Brazil Butt Lift
    Czas na twój tyłeczek :) Leandro ma indywidualny plan dla ciebie. Połączenie Brazyliskiego tańca, cardio i ćwiczeń na modeling pośladków.
    Moderator: sp4rk
    2
    10
    przez Aggs Zobacz najnowszy post
    2014-05-12, 00:00
  • Slim in 6
    Zmień sie w 6 krótkich tygodni ćwicząc z Trenerka Debbie.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 17:00
  • Hip Hop Abs
    Sekretem skuteczności tego treningu jest podstawa, którą jest taniec. Spalaj tluszcz i buduj abs techniką "Tilt, Tuck & Tighten" z Trenerem Shaun T.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 17:03

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron

Kto przegląda forum

Forum przegląda 1 użytkownik :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 1 gość (dane z ostatnich 3 minut)
Najwięcej użytkowników online (55) było 2015-02-26, 12:24

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość