Forum

  • P90X / P90X2 / P90X3
    Czy jesteś gotowy na X? Dział dla najbardziej zaawansowanego programu sportowego, jaki kiedykolwiek zaprojektowano. Wejdz i sprawdz o co w tym wszystkim chodzi, i przygotuj sie na P90X
    Moderator: sp4rk
    110
    1056
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2014-04-15, 12:54
  • Body Beast
    Zbuduj oszałamiającą ilość masy mięśniowej z Body Beast, programem treningowym opartym na "Dynamic Set Training. Trening, Dieta i odpoczynek...
    Moderator: sp4rk
    3
    40
    przez grzeltom Zobacz najnowszy post
    2015-04-01, 09:19
  • Insanity
    Program treningowy zaprojektowany przez trenera Shaun T. jest intensywnym programem MAX interval. Spalaj tłuszcz na wysokich obrotach.
    Moderator: sp4rk
    18
    144
    przez bubusie13 Zobacz najnowszy post
    2013-07-25, 20:06
  • Insanity Asylum
    Skończyłeś Insanity lub szukasz hardkorowego treningu interwałowego? Sprawdz Insanity Asylum
    Moderator: sp4rk
    4
    11
    przez Maciek Zobacz najnowszy post
    2013-07-09, 14:55
  • Les Mills Pump
    12 Filmów, specjalnie skonstruowanych dla osób, które chcą ćwiczyć z ciężarami lecz nie chcą chodzić na siłownię.
    Moderator: sp4rk
    2
    2
    przez makspowers Zobacz najnowszy post
    2014-06-23, 22:29
  • 10-Minute Trainer
    Program treningowy dla tych zapracowanych. Tony Horton wykorzystał każdą minutę z 10minutowego programu, maksymalizując uzyskane rezultaty.
    Moderator: sp4rk
    1
    1
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2011-08-10, 16:51
  • RevAbs
    RevAbs jest zupełnie nowym systemem zaprojektowanym tak, aby spalić tłuszcz i zbudowac 6pak. Sprawdzona technika Brett'a Hoebela, Abcentrics ™, zaatakuje twój brzuch z sześciu róznych kątów.
    Moderator: sp4rk
    2
    4
    przez DeathEnder Zobacz najnowszy post
    2012-05-03, 18:49
  • Trening z Ciężarami
    Dział poświęcony treningowy z ciężarami.
    Moderatorzy: sp4rk, Ariel
    10
    26
    przez sp4rk Zobacz najnowszy post
    2012-08-31, 15:00
  • Inne
    Dyskusja na temat innych programów treningowych oraz ćwiczeń i aktywności.
    Moderatorzy: sp4rk, Ariel
    Poddziały: Aktywność w Terenie, Trening Oliviera Lafaya
    42
    215
    przez gratz Zobacz najnowszy post
    2016-03-21, 13:25
  • Programy Treningowe Dla Kobiet

    Poddziały: Chalean Extreme, Turbo Fire, Turbo Jam , Brazil Butt Lift, Slim in 6, Hip Hop Abs
    7
    16
    przez Aggs Zobacz najnowszy post
    2014-05-12, 00:00
  • Mini-Chat
Tej - 8 paź 2014, o 11:08
Nowy temat: Witam
Tej - 8 paź 2014, o 13:37
Nowy temat: Pot i łzy
Gość - 16 lut 2015, o 12:12
Nowy temat: witam wszystkich
Gość - 16 lut 2015, o 12:16
Nowy temat: Dieta 3D
Avatar użytkownika
sp4rk - 3 mar 2015, o 15:45
grzeltom - 9 mar 2015, o 09:14
Nowy temat: Sprzęt konieczny
85arczi85 - 17 maja 2015, o 09:40
tonyhalik - 19 maja 2015, o 15:24
Witam wszystkich coś tu się jeszcze dzieje? czy przenieśliście się gdzieś na facebook?
DavidCrane - 23 maja 2015, o 20:55
Nowy temat: Dieta na brzuch
Maciej_MMA - 8 cze 2015, o 15:02
Avatar użytkownika
mucha10 - 28 lip 2015, o 10:42
Dolti - 1 sie 2015, o 22:22
Nowy temat: Witam ponownie!
Avatar użytkownika
Shine - 5 sie 2015, o 12:18
Avatar użytkownika
sp4rk - 7 lis 2015, o 14:43
Czas przywrócić ponownie forum do życia :)
Renciannn - 16 lis 2015, o 14:01
Nowy temat: Witam!
Yami - 20 gru 2015, o 03:13
Nowy temat: Siema ;)
Avatar użytkownika
sp4rk - 22 gru 2015, o 21:23
Avatar użytkownika
Dean - 31 gru 2015, o 05:16
lol juz 2.5 roku tu nie zagladalem. Żyjecie tu jeszcze ludziska ??
lawa89 - 2 sty 2016, o 13:20
?
Pawors - 5 sty 2016, o 07:59
Nowy temat: Mój dziennik :)
Avatar użytkownika
drMarthens - 5 sty 2016, o 12:08
Pomału coś zaczyna drgać :)
guernica - 5 sty 2016, o 20:59
Nowy temat: Dziennik gurnica
ka5ka5 - 6 sty 2016, o 17:22
Nowy temat: Witam:)
lawa89 - 10 sty 2016, o 16:56
jest tu kto :) ?
ka5ka5 - 10 sty 2016, o 18:22
no coś mało ludzi :)
Avatar użytkownika
drMarthens - 15 sty 2016, o 18:11
Szkoda, że forum pomału gaśnie.
tobysz - 17 sty 2016, o 18:59
Nowy temat: Hej wszystkim
conrado77 - 18 sty 2016, o 10:35
Nowy temat: Witam,
Gość - 21 mar 2016, o 09:13
thorgal1939 - 7 kwi 2016, o 18:48
Ładowanie ОК Błąd Zatrzymany Auto-aktualizacja co 20 sekund

Zaloguj  •  Zarejestruj

cron

Kto przegląda forum

Forum przegląda 4 użytkowników :: 0 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 4 gości (dane z ostatnich 3 minut)
Najwięcej użytkowników online (55) było 2015-02-26, 12:24

Zidentyfikowani użytkownicy: Brak zidentyfikowanych użytkowników
Legenda: Administratorzy, Moderatorzy globalni

Statystyki

Liczba postów: 14982 • Liczba wątków: 811 • Liczba użytkowników: 770 • Najnowszy użytkownik: papir2k